KON-PAS PROGRAMI, POZITIVNA DRŽA

POZITIVNA DRŽA – PSIHO-FIZIČNA PREOBRAZBA V ENEM LETU

Starejši kot smo, manj se nam ljubi gibanje…v našem telesu je shranjenih že toliko izkušenj, toliko spominov, toliko čustev in mini/maxi travm, da včasih premikanje ‘boli’. Vsak premik, še posebno v smer novosti in spremembe, odpira ‘stare rane’, ki nam vedno znova prigovarjajo, da sprememba za nas ni mogoča in da je za nas najbolj “varno” tako, kot smo živeli do sedaj…

In ta navidezna “varnost” ter utrjevanje vedno enakih življenjskih vzorcev, oblikuje tudi naše fizično telo ter krepi in zanemarja vedno ene in iste dele telesa. In sčasoma ima vsak po svoje zakrivljeno držo, ki molče govori njegovo življenjsko zgodbo.

Kaj pa, če te razumevanje tvojega fizičnega telesa in tvojih psiholoških mehanizmov delovanja, lahko pripelje do drugačnega odnosa do svojega telesa? Do sprejemanja sebe, svoje preteklosti in svoje silhuete? Kaj, če je ravno to, kar si v tem trenutku, najboljša odskočna deska za premik v smer želene spremembe ter priložnost zate, da se končno VZRAVNAŠ ter POGUMNO IN PONOSNO STOPIŠ V ŽIVLJENJE, KI SI GA ZASLUŽIŠ?

Povem ti, NIČ ni izgubljeno in nič ni nemogoče, dokler imaš voljo in pogum za korak naprej 😉 In zakaj bi hodil-a sam-a, če je ob podpori znanja, so-mišljenikov in strokovne spodbude, lažje?

PRIDI SPROBAT POZITIVNO DRŽO / 9.9. OB 19:00, BUUM ARENA LOGATEC (brezplačno, prijave obvezne) / Morda je ravno POZITIVNA DRŽA tvoje orodje za psiho-fizično preobrazbo in premik NAPREJ! 😉


Kaj vse prejmeš v sklopu celoletnega programa POZITIVNA DRŽA?

  • Fiziološko-anatomska predavanja v živo + prostor za tvoja vprašanja
  • MINI fizični treningi in triki za tvojo vsakodnevno vitalnost
  • OBSEŽNI fizični treningi za celostno krepitev telesa in zdravo držo
  • Psihosomatska predavanja + prostor za tvoja vprašanja
  • MINI psihološki treningi in triki za tvoje vsakodnevno dobro počutje, mentalno zdravje in čustveno ravnovesje
  • POGLOBLJENO delo na sebi skozi tehnike plesno-gibalne psihoterapije
  • Praksa samorefleksije in skupinske refleksije, podpora, motivacija in spodbuda
  • Redno izkustveno učenje in treningi: 1x tedensko, 90min, Logatec – Buum arena
  • 3. glavne teme: centralni del – baza življenja; zgornji del – socialni jaz, spodnji del – nezavedno (+ podteme znotraj vsakega sklopa)
  • Dodatni praktični preizkusi psiho-fizičnega napredka v naravi (*na željo skupine)
  • Strokovno znanje, podpora in izvedba anatomsko-fizičnega dela: Hana Mihevc (https://www.dotiknarave.com/)  
  • Strokovno znanje, podpora in izvedba psihosomatskega/psihološkega dela: Sara Idzig (https://kon-pas.org/)
  • Poteka od oktobra 2022 do junija 2023 (TESTNA URA: 9.9.2022)

Pozitivna drža je unikaten program, zato te res spodbujam, da si daš priložnost, se naučiš nekaj novega o sebi in narediš korenito spremembo na svojem fizičnem in psihološkem nivoju. Vse je povezano, zato je edina pot k dolgoročnim rezultatom ta, da treniramo oboje.


DA SE LAŽJE ODLOČIŠ, SE PRIKLJUČI BEZPLAČNIM EVENTOM IN NAJU SPOZNAJ ŠE V ŽIVO:

  1. Pridi na demo-verzijo tečaja in preizkusi, če je POZITIVNA DRŽA ZATE

    9. september 2022, 19:00-20:30, Buum arena Logatec, predhodne prijave na info@kon-pas.org

  2. Priključi se psihološkim treningom in spoznaj utelešen pristop dela na sebi, ki bo pomemben del celoletnega tečaja POZITIVNA DRŽA

    16. in 31. september 2022, 19:00-20:00, online-Zoom, za link mi piši na info@kon-pas.org

Juhu! Še malo in začnemo! 🙂

Za tvoja vprašanja sva na voljo,

Sara (info@kon-pas.org, 040-153-500) in Hana (hana.mihevc@gmail.com)

Na tvoj USPEH IN CELOSTNO POZITIVNO SPREMEMBO! 😉
telo

Besede, ki omejujejo

“Besede so meje našega sveta,” je v srednji šoli ponavljala moja profesorica. Rekoč, da s širjenjem besedišča širimo naše dojemanje sveta. To je prepričanje, ki se, vse od prvih spregovorjenih besed, sidra v nas globlje in globlje…

Svet je postal tako zelo osredotočen na besedno, glasovno-izrazno, verbalno-komunikacijsko, da je na rob odrinil vse tiste, ki iz raznovrstnih razlogov manj govorijo, se težje izražajo ali pa sploh ne morejo govoriti. In noben si ne želi biti tam, ob robu. Zato vsi ti jezikovni tečaji, pa tečaji retorike, še gluhi/naglušni se, kljub svojemu fascinantnemu jeziku, učijo besed…

Pozabljamo, da rojeni v ta beseden svet, tudi sami nismo govorili, a smo (upam) vseeno bili slišani, opaženi in v svojih potrebah zadovoljeni. Kako?

Govorili smo s telesom in to nezavedno počnemo še danes. Naša telesna govorica komunicira glavnino našega sporočila, medtem, ko se mi prepričujemo, da so besede ključne in nenadomestljive. Postali smo ujetniki besednega sveta. Ujeti v našem mišlenju o tem, kako se izraziti (v svojem, kaj šele v tujem jeziku), da bomo za seboj pustili pečat.

A resnica je, da resničen pečat pustijo naša telesa, naša ‘drža’ do življenja, naše ‘gibanje’ v odnosu do drugih. Zato ni čudno, da včasih “zmanjka besed,” da bi razložili…sebe in svojo notranjost. Zmanjka pojmovnega sveta, ki bi opisal, kar je neopisljivo z besedo.

Ko se bomo nazaj začeli zavedati, da je spoznavanje naše neverbalne retorike prav tako (ali še bolj) pomembno od besednega sveta, bomo šele uvideli kako zelo drugače – bolj fluentno, prepričljivo in iskreno – delujejo naše besede. Le-te so namreč le podaljšek našega nebesednega jezika in ne obratno, kot nas v to prepričuje svet.

Zato je pomembno, da se zavedamo svojega telesa (v odnosu do sebe/drugih/sveta), svojih zmožnosti telesnega izražanja in šele na to pripenjamo besede. Tako bomo prav vsi neprestano ‘širili meje našega sveta’ ter z lahkoto postali samozavestni govorci, ne glede na besedni jezik v katerem se odločimo izražati. Hkrati pa bomo lažje komunicirali tudi s tistimi, katerih prvi jezik ostaja nebesedni.

Opazuj (se)…tvoje telo prav sedaj aktivno komunicira s tabo in s svetom…

Objave

Telo: Medij za vstop v nezavedno

“Če bi si naše misli le vzele čas, da preberejo posebno pošiljko, ki nam jo urgentno pošiljajo naša telesa, potem bi nam bilo v življenju lažje. Odgovore imamo namreč na dlani, le razbrati moramo jezik svojega telesa.”
Sara Idzig: Revija Anima, Junij 2019

Na poletni solsticij, 21. junija 2019, je izšla poletna številka revije Anima, ki prinaša raznolike prispevke o izraznosti telesa in še kaj. Najlepše vabljeni k branju.