Celoletni program POZITIVNA DRŽA…
Pozitivna drža je 9-mesečni body-mind program, ki sočasno krepi tvoje fizično telo ter obravnava psihološke mehanizme, ki ‘hočeš-nočeš’ vplivajo na to, kako se premikaš skozi svoje življenje.
Vsebina tečaja…
Tečaj je razdeljen na 3 GLAVNE SKLOPE: (1) Center – sidro življenja, (2) Zgornji del telesa – socialni jaz in (3) Spodnji del telesa – nezavedno.
Znotraj vsakega sklopa te čakajo 4 GLAVNE TEME. Vsaka tema ti ponuja večplasten pogled na tvoje delovanje: fiziološko-anatomski vidik vedno povežemo s pripadajočo psihološko vsebino ter krepimo OBOJE: tvoje fizično držo (body) ter držo do življenja (mind).
S tabo sva Hana Mihevc (skrbim za tvoje fizično telo ter ti predajam znanja iz področja anatomije, fiziologije in rehabilitacije tvojega telesa) in Sara Idzig (skrbim za tvoje dobro počutje v skupini, za prepoznavanje in odlaganje življenjskih bremen, ki jih nosimo s seboj v telesu ter ti podajam znanja s področja psihologije, psihosomatike in analize gibanja).
Čaka nas ogromno zanimivih vsebin, ki se med seboj prepletajo in nadgrajujejo…
Tečaj je primeren zate, če…
Si želiš izboljšati svojo držo (fizično podobo) s krepitvijo mišic na varen in tvojemu telesu prilagojen način?
Delaš na sebi, a si želiš bolje razumeti, zakaj se v življenju še vedno ‘ciklaš’ ter iščeš tehnike, kako to preseči?
Želiš vzpostaviti ljubeč in prisoten odnos s svojim telesom: se spoprijateljiti z besedo ‘ne’, se ustaviti preden ‘greš čez sebe’ in predvsem zaupati sporočilom svojega telesa?
Te zanima, kako se čustvena stanja / misli / vzorci vedenja zrcalijo v fizičnem stanju in gibanju tvojega telesa?
Si radoveden-a v povezavi s tem, kako deluješ anatomsko in psihološko ter kako ta znanja praktično uporabiš zase?
Ti v življenju manjka igrivosti in lahkotnosti ter si odprt-a za preizkušanje novih pristopov in tehnik?
Ti zmanjkuje časa, da bi vsak dan telovadil in še delal na sebi? Pozitivna drža poskrbi za oboje sočasno 😉
Kaj menijo drugi udeleženci tečaja?
Pozitivno-drzni cilji tečaja 2022/2023 so, da…
💚 Okrepiš in oblikuješ svojo FIZIČNO DRŽO.
💚 Postaneš SAMOZAVESTNEJŠI in PRISOTNEJŠI v svojem lastnem telesu ter VZLJUBIŠ ŽIVLJENJE v svoji koži.
💚 Odpreš prsni koš in si DOVOLIŠ SVOBODNO ŽIVETI SEBE.
💚 Najdeš MOČ V SEBI – okrepiš mišice trupa – ter začneš AKTIVNO DELOVATI IZ SVOJEGA CENTRA – ZAUPAŠ SEBI.
💚 Spoznaš, kako deluje TVOJE FIZIČNO TELO, zakaj pride do obrab in bolečin ter se naučiš tehnik, kako svoje telo najbolj ljubeče podpreš, sprostiš, okrepiš ter ohranjaš njegovo vsakodnevno VITALNOST.
💚 Razumeš, da je STANJE FIZIČNEGA TELESA DIREKTNO POVEZANO S PSIHOLOŠKIMI MEHANIZMI (s tvojim nezavednim materialom, z neprebavljenimi čustvi, z odnosi s tvojo primarno družino, s stresom ter travmami tvojega življenja).
💚 Pogledaš GLOBLJE VASE ter v varnem in zaupnem okolju OZAVESTIŠ in PREOBRAZIŠ vse tisto, kar ti v življenju več ne suži ter te ovira pri tem, da narediš spremembo.
💚 Vse naučeno, ozaveščeno in pridobljeno (znanje, uvidi, vaje, tehnike) najprej v sklopu tečaja Pozitivna drža ZVADIŠ in nato postopoma VNESEŠ V SVOJE ŽIVLJENJE ter opazuješ pozitivne učinke 🙂
💚 Tvoji INDIVIDUALNI CILJI, ki nama jih lahko zaupaš in te po najboljših močeh podpreva.
Tehnični napotki oz kako bo tečaj potekal?
- KDAJ? Ob sredah, 17:00-18:30 (okt22 – jun23)
- ZAČETEK: 5.10.2022 (priključitev sredi leta ni mogoča, naslednja skupina bo šele oktobra 2023)
- KJE? Buum arena – Stara cesta 10, Logatec (*v primeru najstrožjih Covid ukrepov se prestavimo na Zoom – preizkušeno deluje!)
- CENA? 540 eur/celoten 9-mesečni program (*to je 60eur/mesec za zelo bogato vsebino in strokovno podporo) – GLEJ SPLOŠNE POGOJE NA KONCU STRANI.
Pomembno: Možno je obročno plačevanje. Vaše mesto je dokončno rezervirano s plačilom kotizacije (na način, ki ste ga izbrali za plačevanje – obročno ali v enkratnem znesku). Zadnji rok za prijavo in vplačilo je do vključno 29.9.2022. Priključitev sredi leta ni mogoča, naslednja skupina bo šele oktobra 2023.
- INFORMACIJE IN PRIJAVE: info@kon-pas.org ali 040-153-500
Namen je, da začnemo sebe doživljati in ‘uporabljati’ kot celoto – da telovadimo z ljubeznijo do svojega unikatnega telesa ter z zavedanjem, da lahko z namensko krepitvijo določenih delov telesa vsakodnevno prispevamo k svojemu duševnemu zdravju ter sami sebe podpremo pri preseganju rigidnih prepričanj in čustvenih blokad, ki jih opažamo v svojem življenju. In obratno, da v ‘delo na sebi’ (osebno rast), začnemo vključevati tudi fizično telo, ki je v resnici edino, ki nas lahko premakne v smer, katero si zase želimo.
– Sara Idzig in Hana Mihevc –
Splošni pogoji:
- V primeru premajhnega števila prijav (min 6 udeležencev) na dan 30.9., se nakazani znesek v celoti povrne v roku 1 tedna.
- V primeru, da do vključno 29.9. odpoveste udeležbo na tečaju in ste že vplačali kotizacijo, se vam povrne 2/3 vplačane kotizacije. Po 29.9 se vplačana kotizacija ne vrača.
- Z izbiro obročnega plačevanja, se zavežete, da boste poravnali celotno kotizacijo v vrednosti 540 eur.
- V primeru odsotnosti ali predčasne prekinitve s tečajem, se vplačana kotizacija ne vrača (v primeru obročnega plačevanja, ste zavezani k plačilu celotnega zneska 540 eur).
- V primeru odsotnosti se z izvajalkama lahko dogovorite, da prejmete gradivo v drugačni obliki.
- COVID: V primeru najstrožjih Covid ukrepov se prestavimo na Zoom – preizkušeno deluje!
© Program POZITIVNA DRŽA je unikaten program, ki neobstaja nikjer drugje v Sloveniji in svetu ter je kot tak AVTORSKO ZAŠČITEN. Zloraba vsebin je kazniva.