Bolečina, KON-PAS PROGRAMI, OSEBNA RAST, POGUM, telo

ZDRŽI!

Zadnji dve leti si skrbno vzamem čas, da se pred vstopom v novo leto potopim v svoje telo in preverim, kam naj bo usmerjena moja pozornost v prihajajočem letu. V 2020 je bil moj glavni fokus ‘prisotnost’ (ne glede na vse), v 2021 me je spremljalo sporočilo ‘zdrži’, za 2023 pa sem prav radovedna, kakšna smer se pokaže.

Ko sem lansko leto na steno lepila list z besedo ‘zdrži’ sem čutila rahlo vznemirjenje in malo strahu. Na zunaj se sicer ni veliko spremenilo, so bili pa pretekli meseci tako burni na notri, da sem si na trenutke želela skrit ali zbežat. Pa ni šlo…

Vsaka delavnica na katero sem se prijavila z namenom, da nadgradim svoje znanje in lahko še bolje podprem vse vas, ki ste pri meni v terapevtskem procesu, je v meni odprla ogromno osebnega materiala.

Zrušili so se mi osnovni temelji. Kot bi nekdo odgrnil zaveso, za katero sem do sedaj mislila, da je moja resnica. Na tej resnici je baziral ves moj preostali svet, odnosi, pogled na življenje…

Bum! Najprej totalen šok, nato neutolažljiv jok, obsodbe, zmeda…

Šele, ko je padla zavesa, sem zares videla realno sliko in zdelo se mi je, kot da sem sredi nočne more. Kako sem lahko 30 let živela v iluziji?

Fizično je bolelo. Ogromno sem jokala. Dvakrat sem zbolela s simptomi, ki so bili tipični v mojem otroštvu. Ob pomembnih odločitvah v zasebnem življenju, sem se odzivala kot majhna punčka (iz svojih otroških ran, za katere sem mislila, da sem jih že predelala). Več mesecev sem bila neustavljivo besna! Kričala sem v povšter, dokler nisem zares izrekla vsega, kar si mislim do določenih ljudi in sebe. Pisala sem, Risala. Čečkala. Fizično švicala – izplesala, izplavala, predihala, izpljuvala vse, kar je bilo zastalega v mojem telesu. In pošiljala pisma…vsem, katerim bi že davno morala napisati svoje resnične občutke pa nekako nisem…

Življenje mi je letos na pot poslalo prav vse tiste osebe, s katerimi sem morala direktno in brez olepševanja skomunicirat preteklo bolečino ter razpustiti ali nadgraditi obstoječo vez. In to ne samo z živimi, tudi z nekaterimi pokojnimi, za katere nikoli ne bi rekla, da so kakorkoli vplivali na moje življenje (pa sem vseeno podedovala in nosila njihove zgodbe v svojem telesu…)

Nemalokrat sem pogledala ta moj ‘ZDRŽI’ na steni in se blago nasmehnila ironiji svojega telesa. Če ne drugo, sem vedela, da imam v vsemu temu notranjemu kaosu sebe in da me moje telo, kljub psihični in fizični bolečini ni izdalo, ampak mi želi pomagat, da končno vidim golo resnico in odložim bremena, ki nikoli niso bila moja.

Ker edino tako, da padejo iluzije – naše osebne obrambe pred realnostjo – lahko zares odkrijemo: kdo smo mi in kako močni smo V RESNICI (in ne v laži/utvari, kot to velikokrat zmotno verjamemo).

In a veš kaj je zanimivo?

Da, ko si enkrat drznemo pogledat in čutit vse – ne samo tisto, kar nam je na sebi in na drugih všeč – takrat se tudi v življenju odpremo za več in v naš vsakdan lahko začne pritekati ogromno novih priložnosti ter radosti, ki jih prej zaradi držanja v svoji lastni iluziji nismo bili zmožni videti.

In točno to se je sočasno dogajalo meni. Ogromno notranjih bitk, predelovanja, spuščanja, bolečine na eni strani ter nepredstavljivo veliko priložnosti na drugi strani. V tem istem letu, sem prvič predavala na evropski konferenci plesno-gibalni terapevtov, prvič bila povabljena na televizijo, moj zadnji webinar je spremljalo 200 ljudi, bila sem priča kar nekaj osebnim prebojem v procesu individualnih terapij, spoznala sem ogromno novih zanimivih ljudi, se podala v nove izkušnje/nova raziskavanja delov mene, ki so do sedaj spali, raziskala nove hobije, se podala v nove kotičke naše preljube Slovenije in kot že dolgo ne, prav zares uživala ter se na nek drugačen način počutila živo (kljub ali pa ravno zaradi globokih notranjih procesov).

Dovolimo si iti tudi tja kjer boli. Ker tudi to je del nas. Globlje kot gremo, več darov lahko zase in ta svet, prinesemo na površje.

—————————————————–

Gibalno prakso pridobivanja smeri za prihajajoče leto sem primarno razvila zase, letos pa sem začutila, da ponudim: en skupinski termin (MAPIRANJE OSEBNOSTI + SMER 2023) ter omejeno število individualnih terminov (INDIVIDUALNA GIBALNA ANALIZA + SMER 2023). Za več informacij klikni na linke v besedilu zgoraj.

KON-PAS PROGRAMI, POZITIVNA DRŽA

POZITIVNA DRŽA – PSIHO-FIZIČNA PREOBRAZBA V ENEM LETU

Starejši kot smo, manj se nam ljubi gibanje…v našem telesu je shranjenih že toliko izkušenj, toliko spominov, toliko čustev in mini/maxi travm, da včasih premikanje ‘boli’. Vsak premik, še posebno v smer novosti in spremembe, odpira ‘stare rane’, ki nam vedno znova prigovarjajo, da sprememba za nas ni mogoča in da je za nas najbolj “varno” tako, kot smo živeli do sedaj…

In ta navidezna “varnost” ter utrjevanje vedno enakih življenjskih vzorcev, oblikuje tudi naše fizično telo ter krepi in zanemarja vedno ene in iste dele telesa. In sčasoma ima vsak po svoje zakrivljeno držo, ki molče govori njegovo življenjsko zgodbo.

Kaj pa, če te razumevanje tvojega fizičnega telesa in tvojih psiholoških mehanizmov delovanja, lahko pripelje do drugačnega odnosa do svojega telesa? Do sprejemanja sebe, svoje preteklosti in svoje silhuete? Kaj, če je ravno to, kar si v tem trenutku, najboljša odskočna deska za premik v smer želene spremembe ter priložnost zate, da se končno VZRAVNAŠ ter POGUMNO IN PONOSNO STOPIŠ V ŽIVLJENJE, KI SI GA ZASLUŽIŠ?

Povem ti, NIČ ni izgubljeno in nič ni nemogoče, dokler imaš voljo in pogum za korak naprej 😉 In zakaj bi hodil-a sam-a, če je ob podpori znanja, so-mišljenikov in strokovne spodbude, lažje?

PRIDI SPROBAT POZITIVNO DRŽO / 9.9. OB 19:00, BUUM ARENA LOGATEC (brezplačno, prijave obvezne) / Morda je ravno POZITIVNA DRŽA tvoje orodje za psiho-fizično preobrazbo in premik NAPREJ! 😉


Kaj vse prejmeš v sklopu celoletnega programa POZITIVNA DRŽA?

  • Fiziološko-anatomska predavanja v živo + prostor za tvoja vprašanja
  • MINI fizični treningi in triki za tvojo vsakodnevno vitalnost
  • OBSEŽNI fizični treningi za celostno krepitev telesa in zdravo držo
  • Psihosomatska predavanja + prostor za tvoja vprašanja
  • MINI psihološki treningi in triki za tvoje vsakodnevno dobro počutje, mentalno zdravje in čustveno ravnovesje
  • POGLOBLJENO delo na sebi skozi tehnike plesno-gibalne psihoterapije
  • Praksa samorefleksije in skupinske refleksije, podpora, motivacija in spodbuda
  • Redno izkustveno učenje in treningi: 1x tedensko, 90min, Logatec – Buum arena
  • 3. glavne teme: centralni del – baza življenja; zgornji del – socialni jaz, spodnji del – nezavedno (+ podteme znotraj vsakega sklopa)
  • Dodatni praktični preizkusi psiho-fizičnega napredka v naravi (*na željo skupine)
  • Strokovno znanje, podpora in izvedba anatomsko-fizičnega dela: Hana Mihevc (https://www.dotiknarave.com/)  
  • Strokovno znanje, podpora in izvedba psihosomatskega/psihološkega dela: Sara Idzig (https://kon-pas.org/)
  • Poteka od oktobra 2022 do junija 2023 (TESTNA URA: 9.9.2022)

Pozitivna drža je unikaten program, zato te res spodbujam, da si daš priložnost, se naučiš nekaj novega o sebi in narediš korenito spremembo na svojem fizičnem in psihološkem nivoju. Vse je povezano, zato je edina pot k dolgoročnim rezultatom ta, da treniramo oboje.


DA SE LAŽJE ODLOČIŠ, SE PRIKLJUČI BEZPLAČNIM EVENTOM IN NAJU SPOZNAJ ŠE V ŽIVO:

  1. Pridi na demo-verzijo tečaja in preizkusi, če je POZITIVNA DRŽA ZATE

    9. september 2022, 19:00-20:30, Buum arena Logatec, predhodne prijave na info@kon-pas.org

  2. Priključi se psihološkim treningom in spoznaj utelešen pristop dela na sebi, ki bo pomemben del celoletnega tečaja POZITIVNA DRŽA

    16. in 31. september 2022, 19:00-20:00, online-Zoom, za link mi piši na info@kon-pas.org

Juhu! Še malo in začnemo! 🙂

Za tvoja vprašanja sva na voljo,

Sara (info@kon-pas.org, 040-153-500) in Hana (hana.mihevc@gmail.com)

Na tvoj USPEH IN CELOSTNO POZITIVNO SPREMEMBO! 😉