Body-mind preventiva ©

14 DNEVNI IZZIV –> ‘DIHAJ! In v življenje vnesi vitalnost, jasnost in mir’

Začnemo v nedeljo 19.9. ob 19:00 na Zoom (link dobiš ob prijavi) in nato skupaj dihamo vsak dan ob isti uri, vse do nedelje 3.10. Prvi dan potrebujemo cca 30min, da te naučim, potem pa se vsak dan srečamo za 10 min in predihamo.

PRIJAVI SE TUKAJ in na mail ti bom v času izziva pošiljala dnevni opomnik ter material za izvedbo. Se veselim, da preventivno poskrbimo za zdravje telesa in uma ter v naša življenja vnesemo vitalnost, občutek miru ter jasnosti!

Izziv je brezplačen 🙂

Video PREDAVANJE (30min): Zakaj in kako zavesten dih vpliva na tvoj um in telo? Klikni TUKAJ.
Posnetek DIHALNE VAJE (10min): Univerzalni dih. Klikni TUKAJ.
TABELA za navDIH, napredek in samo-refleksijo. Klikni TUKAJ.
Uživaj in napiši mi (info@kon-pas.org), kako izziv vpliva nate 🙂

21 DNEVNI IZZIV –> ‘PLEŠ! In v svoje življenje vnesi spremembo.’

NAVODILA in TABELO za beleženje vsakodnevnega napredka najdeš TUKAJ,
kratek VIDEO-AVDIO, kjer te vodim čez celotno vajo pa najdeš TUKAJ.
Uživaj in napiši mi (info@kon-pas.org), kako izziv vpliva nate 🙂